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珊瑚

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看完这篇贴子、真的不敢再生气了  

2013-12-18 17:14:39|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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看完这篇贴子、真的不敢再生气了

2013-12-17 点击蓝色字关注→ 大千世界网赚

看完这篇贴子、真的不敢再生气了 - 珊瑚 - 珊瑚

生一次气,八个器官受伤!
  1、皮肤
生气时,大脑血液中增加的毒素,会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。
  2、子宫、乳腺
男人生气伤肝,女人生气伤乳腺和子宫。乳腺走脾胃系统,子宫走肝。气上升,会伤到乳腺,下沉

就伤子宫。
  3、甲状腺
老生气会使甲状腺功能失调,发生甲状腺机能亢进。
  4、大脑
大量血液涌向大脑,脑血管压力增加,此时血液中含有毒素最多,进一步加速了脑部的衰老。
  5、肺
女性情绪冲动时,呼吸会急促,甚至出现过度换气现象。肺泡不停扩张,没时间收缩,得不到应有

的放松,从而危害肺健康。
  6、胃
生气会引起交感神经兴奋,直接作用于心脏和血管,使胃肠血流量减少,蠕动减慢,严重时会引起

胃溃疡。
  7、心脏
大量的血液冲向大脑和面部,会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血。心脏为了满足身体需要,

只好加倍工作,于是心跳更加不规律,引发疾病。
  8、肝
生气时人体会分泌儿茶酚胺,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内

的毒素相应增加。

亲,无论遇到再大的情绪挑战,记住,您的身体健康才是最重要的。看完这篇贴子、真的不敢再生气了 - 珊瑚 - 珊瑚

生气是一种习惯,不生气也是一种习惯,如何养成不生气的习惯呢?我的方法是:?

1、先想好几个能让自己触动的不生气的理由,比如:生气的害处,不生气的好处;?

2、然后把这几句话反复地练习、默记下来,形成熟悉的程序;?

3、每次要生气发火的时候,立即专心默念这几句话;?

4、如果没控制住已经发火了,也没关系,随时意识到自己在发火的时候,都可以开始默念这几句话,这样也会

很快平静下来,就当是一次练习了,下次注意就好了;?

我经常用的几个模板是:?

1、生气能让我解决眼前的问题吗?不能!所以不去管“生气”这件事,专心想“怎么解决问题”这件事;?

2、如果生气能解决问题,我多找几个人,大家一起生气,哈哈;但那是不可能的,所以我不生气,呵呵;?

3、生气是拿别人的错误惩罚自己,解决不了问题又伤自己身体,不划算!

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